Kako energetska pića utiču na kožu i zube?

1.Skok insulina i IGF-1

Većina energetskih pića sadrži velike količine šećera i kofeina.Ta kombinacija naglo povećava insulin i IGF-1 (insulin-like growth factor) — hormone koji stimulišu lojne žlezde i ubrzavaju proliferaciju ćelija kože. Više sebuma + brže stvaranje keratina = veća šansa za zapušene pore i upalu

2.Dehidratacija kože

Kofein i visok sadržaj šećera mogu povećati diurezu i smanjiti hidrataciju kože. To može dovesti do “umornog”, neelastičnog tena i naglašenijih bora.

3.Vitamin B12 i biotin (B7)

Mnogi brendovi energetskih pića dodaju mega-doze vitamina B-kompleksa, naročito B12 i biotina. B12 menja aktivnost bakterije Cutibacterium acnes, podstičući je da proizvodi porfirine koji izazivaju upalni odgovor kože. Biotin, u previsokim dozama, može smanjiti dostupnost vitamina B5, koji je važan za kontrolu sebuma pa nastaje upalni tip akni kod predisponiranih osoba.

4.Kofein i kortizol

Kofein povećava kortizol i adrenalin, smanjuje lučenje pljuvačke=duži kontakt zuba sa kiselinom, što pojačava upalu i insulinsku rezistenciju, odnosno eroziju gleði i suva usta. Ako se pije na prazan stomak ili ako ste u stresu, efekat je još izraženiji. Hronično povišen kortizol = narušen mikrobiom i hormonski disbalans → češće akne.

5.Remeti mikrocirkulaciju

Kod osoba koje imaju rosaceu, atopijski dermatitis ili osetljivu kožu — energetska pića mogu isprovocirati izbijanja, fluktuacije crvenila ili povećanu reaktivnost.

6.Veštački zaslađivači i aditivi

Aspartam, sukraloza i konzervansi mogu menjati mikrobiotu creva, što utiče na upalu i metabolizam hormona (gut–skin axis). Disbioza → sistemska upala → pogoršanje svih problema koje inate na koži.

7.Ph vrednost

Energetska pića imaju pH od 2,5–3,3, što je gotovo isto kao sirće ili limunov sok.Normalan pH u ustima je oko 7,0.Kada pH padne ispod 5,5, počinje demineralizacija gleđi — površinski sloj zuba se razara.Studije pokazuju da energetska pića razaraju gleđ 3–5 puta brže od gaziranih sokova. Kiselina u sastavu pića omekša gleđ, a šećer iz istog pića hrani bakterije (Streptococcus mutans), koje zatim stvaraju još više kiseline.

Rezultat: erozija i karijes u istom ciklusu.